عکس: از منابع باز آنها می توانند به مینای دندان آسیب برسانند و حساسیت را افزایش دهند و منجر به درد شوند
برای حفظ سلامت دندان های خود، برخی از اشتباهات وجود دارد که باید قبل از مسواک زدن از آنها اجتناب کنید. آنها می توانند به مینای دندان آسیب برسانند و حساسیت را افزایش دهند و منجر به درد شوند. Huffpost این را گزارش می دهد.
قبل از ملاقات با دندانپزشک خود غذا بخورید
اندرو سونگ جون کیم، دندانپزشک گفت: غذا خوردن بلافاصله قبل از مسواک زدن، ذرات غذا، پلاک و رنگدانه هایی را به جا می گذارد که ارزیابی صحیح وضعیت دندان ها و لثه ها را برای متخصصان بهداشت دشوار می کند.
هنگامی که دهان شما با بقایای غذای تازه پوشیده می شود، می تواند علائم اولیه التهاب، تجمع جرم و حتی حفره های جزئی را بپوشاند.
شما باید از هر چیز چسبناک یا هر چیزی که می تواند دندان های شما را تغییر دهد اجتناب کنید. نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای و شراب قرمز می توانند فوراً دندان های شما را لکه دار کنند و قضاوت در مورد سایه واقعی مینای دندان را دشوار می کنند.
از انواع توت ها و سس های مبتنی بر گوجه فرنگی نیز باید اجتناب شود زیرا رنگدانه های طبیعی آنها به مینای دندان و زبان می چسبد و لایه ای را به جا می گذارد که به سختی جدا می شود.
از دیگر غذاهایی که باید قبل از مسواک زدن از آن اجتناب کنید، هر چیز شیرین یا نشاسته ای و همچنین غذاها و نوشیدنی های اسیدی است که pH دهان را کاهش می دهد، مینای دهان را به طور موقت نرم می کند و دندان ها را مستعد حساسیت و فرسایش می کند.
اگر باید قبل از قرار غذا بخورید، سعی کنید حداقل یک ساعت قبل از مسواک زدن این کار را انجام دهید و به سرعت دهان خود را با آب بشویید یا به آرامی مسواک بزنید.
سفید کردن دندان در خانه
عوامل سفید کننده به طور موقت منافذ مینا را باز می کنند. اگر بلافاصله قبل از مسواک زدن انجام شود، ممکن است حساسیت را افزایش دهد.
سفید کردن همچنین می تواند باعث تحریک بافت لثه شود. بهترین زمان برای سفید کردن دندان ها دو ساعت قبل از مسواک زدن است. این به دندان ها حداقل یک ساعت فرصت می دهد تا شروع به بازگرداندن pH طبیعی دهان کنند.
از نخ دندان استفاده کنید
استفاده از نخ دندان بلافاصله قبل از مسواک زدن ضرری ندارد. اما این می تواند منجر به خونریزی شود که بسیاری از مردم به اشتباه آن را نشانه آسیب تعبیر می کنند.
نخ دندان کشیدن تهاجمی پس از ماه ها پرش می تواند باعث درد، تحریک و خونریزی شود. بنابراین، برای اطمینان از سلامت لثه های شما و کمتر مستعد تحریک در طول زمان، ارزش آن را دارد که به نخ دندان کشیدن روزانه پایبند باشید.
از مسواک زدن به طور کلی خودداری کنید
هنگامی که دندان درد رخ می دهد، مشکل دندان معمولا هفته ها یا ماه ها طول می کشد تا ایجاد شود.
بسیاری از مردم بر این باورند که اگر چیزی به درد شما نمی خورد، جدی نیست. با این حال، در دندانپزشکی، اکثر مشکلات تا زمانی که جدی شوند، ساکت می مانند.
در زمان بروز درد، پوسیدگی پیشرفته دندان، تحلیل لثه، عفونت یا آبسه ممکن است رخ داده باشد. بنابراین، پیشگیری و مراقبت منظم از دندان ها چیزی است که دندان ها و لثه ها را سالم نگه می دارد.
نظرات:
